SANTE

Quoi de plus précieux que la santé? Rien absolument rien. 
Ces dernières années, la perte d’êtres chers emportés par la maladie m’a fait réaliser la valeur inestimable de la santé.
Aussi, Femmes et Compagnie n’a pas la vocation d’être un site médical, mais quand l’équipe dénichera des petites astuces pour vous rendre la vie plus douce, qu’elle trouvera des petits conseils santé, elle les glissera dans cette rubrique.

 

En fait, conserver la santé, cela passe par plein de petites choses faciles et pas forcément onéreuse.

  • Une alimentation déjà saine et équilibrée est un bon début. Toujours est-il qu’il faut déjà en connaître les bases. Sur ce lien, vous trouverez quelques conseils.
  • Du sommeil. Ne pas lésiner sur le nombre d’heures de sommeil nécessaire selon votre âge, il est indispensable.
  • Une activité physique régulière adaptée à votre vie, à votre condition physique
  • Une gestion et limitation du stress au possible. En effet, l’influence du stress sur votre état de santé est considérable. Vous n’avez pas idée.
  • Un bon suivi régulier par votre médecin traitant vous aidera à conserver un bon état de santé. Ne pas hésiter, sans que cela devienne obsessionnel non plus à consulter votre médecin généraliste qui saura vous rediriger chez le spécialiste compétent selon votre pathologie.
  • Des astuces au quotidien, des aliments, des compléments alimentaires pour vous accompagner tout au long de l’année

Christine, le 9 février 2015

 

Sujets traités:
Les poux: les bons gestes
Le confort intestinal, lutter contre la constipation

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